怎样进行产后风湿的全面预防(图)

　　产后风湿这种病无疑是针对产后女性的。而产后风湿的出现，会给新妈妈们带来各种的痛苦，如果治疗不正确，护理不及时，可能会给患者的一生都会带来伤害和影响。因此，在生完孩子之后，新妈妈们一定要做好预防产后风湿的工作。那么，怎样进行产后风湿的全面预防呢?下面来看看专家怎么介绍吧。

　　怎样进行产后风湿的全面预防?

　　一、饮食方面。

　　山西晋康风湿病医院专家说，产妇饮食要营养均衡、合理搭配。高蛋白、低脂肪饮食后，可搭配蔬菜和水果;要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分;避免吃一些辛辣生冷的食物;喝较清淡的汤，如银耳汤、山药汤等;夏季避免食用冰镇的水果，多吃一些温热性的水果，如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　二、做好保暖。

　　如何有效预防产后风湿?产妇普遍比较容易出汗，禁止吹风;注意保暖，防止气温降低以后受凉;室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右;衣服湿了以后，要及时更换;根据气温变化添减衣服。

怎样进行产后风湿的全面预防

　　三、多多休息。

　　要保证产后充足的睡眠。活动的时候避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态;禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等。如何有效预防产后风湿呢，好好的休息是必须的。

　　四、重视洗澡。

　　通过山西晋康风湿病医院专家的多年研究发现，产后女性在洗澡方面一定要多加的注意。产后第1天身体比较虚弱，不要洗澡，可以用温水擦浴;月子期间要注意个人卫生，适当洗澡，时间不宜过长，最好控制在15分钟之内;沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，不要着凉;尽量避免在浴室内使用电器，以防发生意外。

　　怎样进行产后风湿的全面预防?看了上面的介绍是否对产后新妈妈们有所帮助呢?产后风湿给女性带来的危害很大，而治疗需要较长的时间，所以一定要注重预防，避免患病。如果打击爱还有什么想了解的，欢迎咨询我们的客服，给您一对一的免费解答!