专家详解产后风湿的预防方法

　　产后风湿是一种常见的病，多发于产后妇女身上，因此产后妇女应该及时做好产后风湿的预防，产后风湿的预防方法很多，大家应该及时的掌握好这方面的知识，这样才能防范于未然，那么产后风湿的预防方法有哪些呢?山西晋康风湿病医院专家做了以下说明。

　　虽然产后风并非产后通风所致，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。这时要防的是外感风寒，这是由于产妇身体虚弱，依旧要避免寒冷刺激，要注意保暖，避免着凉引发感冒，最好用温水洗漱;同时，因产妇大多爱出汗，而此时也应避免被风直吹，最好的办法就是自然降温;在注意保暖的同时，还应保证室内空气流通，提供新鲜流动的空气，可选择天不太冷、无风、日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿需多晒太阳。

　　而孕妇在分娩时消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动;产后2~3周内不能过度活动关节，即使活动也要避免用力过大，可适量地活动一下身体，但要禁止从事体力劳动，尤其是要减少手指、手腕、足部的负担，如久蹲或搬重物等;一般情况下，可选择自然运动为好，运动后注意不要着凉;产后的新妈妈不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　通过以上概述，相信大家对于产后风湿的预防方法了解了吧，若还有其它疑问请联系山西晋康风湿病医院专家。

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