新妈妈们要警惕产后风湿的出现

　　生育，是女人一生中的重要转折点，生育不仅仅意味着女性从一个妻子转变为一位母亲，同时也意味着，她的身体开始了作为一个母亲必须经历的过程。但是有很多生完孩子的新妈妈们还没等享受幸福，就患上了产后风湿，给自己的生活带来了影响，让自己十分苦恼。山西晋康风湿病医院专家说，新妈妈们要警惕产后风湿的出现!那么应该如何做呢?下面来听听专家的详细介绍吧。

　　新妈妈们要警惕产后风湿的出现：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍道，分娩中女性大量失血以及劳累，加之还有可能发生的产伤，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，就会引起以产后头痛、产后风湿及腰腿关节疼痛为主的“产后风”俗称“月子病”，如果这种症状得不到及时医治，不但会起身心的巨大折磨，更会让女性提前进入衰老期，子宫卵巢受损，更年期提前。

　　日常生活中，新妈妈们最好要从以下几点来进行产后风湿的预防，避免受到伤害。

　　1.避免过早劳累，注意防寒保暖。新妈妈生产后，身体需要好好地休养才能恢复正常水平，如果过早地工作甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。山西晋康风湿病医院专家还说，受凉是引起产后风湿的一个原因，所以一定要注意保暖。生完宝宝虽然比较容易出汗，但应该自然降温，切忌吹风除热;室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右;气温变化要注意添减衣服，而衣服被汗湿了以后，要及时更换;晚上也要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　2.新妈妈们要注意饮食恰当。新妈妈饮食要特别注意营养均衡和合理搭配。荤素搭配，粗细粮搭配，吃富含高蛋白、低脂肪的食物，搭配蔬菜和水果，还要适当喝一些较清淡的汤，如银耳汤、山药汤等以补充产奶消耗的水分。少吃辛辣和油腻等刺激性的食物。

　　3.禁忌洗澡水凉。尤其在炎热的夏季，很多女性想要洗凉水澡来凉快一下，这就容易造成产后风湿了。新妈妈用凉水洗澡会让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，很容易关节疼痛得产后风湿病。而头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

　　新妈妈们要警惕产后风湿的出现!看了上面的介绍，希望对患者们有所帮助。产后风湿的危害大，新妈妈们要多了解一些生活中的禁忌，做好预防和护理的工作，避免痛苦。