新妈妈应该如何预防产后风湿，有哪些日常注意事项

　　产后不要洗冷水澡小心风湿，由于产后风湿给新妈妈造成很大的伤害，最后可发展为肾功能衰竭，风入心脏导致风湿性心脏病等等，形成这种病的人大部分都是缺乏对产后风防护知识而至导致严重的后果。那么，新妈妈应该如何预防产后风湿，有哪些日常注意事项？我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　新妈妈如何预防产后风湿：

　　一、新妈妈的饮食要格外留意，营养均衡的同时还要合理搭配。这对产后风湿都有很好的预防效果。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　二、预防产后风湿要注意保暖。无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较轻易出汗，这个时候切忌吹风除热，最好的办法就是自然降温。

　　三、预防产后风湿要禁忌洗澡水凉：临床研究发觉，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，让原来就格外衰弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能反抗凉水侵袭，很轻易关节疼痛得产后风湿。

　　四、避免过早劳累：新妈妈生产后，身体须要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能造成产后风湿。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衬衫，很可能会手关节疼痛，患上严重的产后风湿。

　　产后风湿病患者的日常注意事项：

　　【一】禁忌洗冷水澡：夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的 “亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。这也是最主要的产后风湿的注意事项。

　　【二】避免房子阴潮：因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

　　【三】避免劳累：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议要多多休息，保证产后充足的睡眠，第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的新妈妈应该如何预防产后风湿，有哪些日常注意事项，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

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