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梅雨季风湿病患者难捱(图)

作者:太原风湿病医院  发布日期:14-11-25  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  梅雨季风湿病患者难捱。“一入梅雨就难过,疼痛乏力重风湿”。梅雨季节是风湿病患者最难忍的时候。山西晋康风湿病医院专家郭来旺提醒:风湿病患者在阴雨连绵的梅雨季节,往往关节红肿,但切勿因不适袭来而放弃运动,还要注意饮食调适。可从运动、饮食、精神、意外处理多方面打出“组合拳”:

梅雨季风湿病患者难捱

梅雨季风湿病患者难捱

  1.运动上,最忌因为关节不适而放弃运动。“坚持体育锻炼的人,抗御风寒湿邪侵袭的能力比不运动者强得多,别小看保健体操、太极拳、广播体操、散步等,大有好处。”申美平建议,运动强度以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜,并遵循“量力而行,循序渐进,持之以恒,注意休息,劳逸结合”的原则。特别要提醒的是,别走另一个极端—运动过量,避免受损膝关节劳损及关节过度使用,如过多跪蹲及上下楼梯。建议可多做不费力的水中运动,在温泉水中运动更好。

  2.饮食上,风湿病患者最忌高脂饮食。饮食宜清淡,少吃油腻、甜食、油炸之物。多吃一些祛风除湿的食物,如木瓜、米仁、冬瓜等,蔬果也必不可少。

  3.生活安排上,要防风、寒、湿侵袭。外出时避免风吹,应时刻注意关节保暖,不穿湿衣。注意居住环境的通风与干燥。

  4.意外处理上,最需防滑防摔。雨天路滑,摔伤、砸伤后也会加重风湿。一旦雨天摔伤,如果出现肿胀,可以用冰块或冷水进行冷敷,千万不要热敷或揉搓,也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉,病情严重的需立即前往正规医院治疗。

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关键字:风湿病
山西晋康风湿病医院院长-郭来旺 郭来旺,男,1954年生,复员军人,中共党员,研究生学历,硕士学位,主任医师职称,山西中医学院客座教授,中国中西医结合学会风湿病专业委员会委员,山西省交口县类风湿病专科医院院长,山西晋康风湿病医院院长。曾创建了山西旺龙药业有限公司任董事长和山西旺科中...[详细]
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