乍暖还寒要警惕风湿病(图)

　　在进入春季以来，去风湿病医院进行就诊的患者逐渐的增多。尤其是近一段的时间，天气乍暖还寒，早晚温差较大，气候不稳定，很容易导致出现风湿病。所以，风湿病的预防工作大家一定要做好。山西晋康风湿病医院专家说，乍暖还寒要警惕风湿病!下面就给大家具体介绍一下应该怎么做吧。

　　乍暖还寒要警惕风湿病：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，乍暖还寒的初春，天气不稳定。而风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全，潮湿时，湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强;而寒冷会使肌肉僵硬，血流缓慢，血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加，致使滑液黏度增高，从而使关节活动受阻，产生疼痛感或痛感加重。经过早期规范化治疗，大多数风湿病可以得到控制。

乍暖还寒要警惕风湿病

　　在这种天气里，预防风湿病复发，可以从防潮、防寒等几方面着手：

　　防潮湿。潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

　　忌受寒。山西晋康风湿病医院专家介绍说，寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

　　饮食调理。以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

　　不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

　　风湿病患者应坚持体育锻炼，提高自身免疫功能。经常参加适当的体育运动，可以增强体质,提高身体素质，并能减少传染性疾病，也可以加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异，但应当优先关节活动，游泳是对关节是一个更好的活动方式。

　　乍暖还寒要警惕风湿病。相信通过以上的介绍，大家对风湿病的预防方法也有了一定的了解。在现在的季节里，一定要注意对关节的保护，避免受到风、寒、潮、湿，这样就能够有效的降低风湿病的发病率，减小给自己带来的伤害。