处于更年期的女性应怎样预防风湿病

　　许多更年期女性由于调整不适，心情烦躁，周身供热，常常单衣薄衫，贪凉喜露，更有甚者汗出当风，在机体免疫功能下降的基础上，又为寒湿所侵，导致寒湿痹阻于经络，气血运行不畅，从而产生类风湿关节炎等风湿病，给生活与工作带来极大的不便。因此，更年期女性要积极预防风湿病的发生。那么，处于更年期的女性应怎样预防风湿病呢?应做到以下几点：

处于更年期的女性应怎样预防风湿病

　　(1) 保持情绪稳定、心情愉快，劳逸结合，积极参加体育锻炼。

　　(2) 提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以医生的指导下，服用小剂量的雌激素。

　　(3) 注意防寒、防风、防湿，如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

　　(4) 注意饮食调理，做到不偏食，注意蛋白质、豆制品及蔬菜等食物的摄入，最好每日喝牛奶或豆浆250-500毫升，如果已有四肢关节疼痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄、以及辛辣、海味等。

　　(5) 如发生四肢关节疼痛等风湿病症状，须及时治疗，最好用中药调理。激素类药物如泼尼松、地塞米松、醋酸泼尼松龙等最好不用，如必须用，也应根据病情及时减停;也可服用非甾体类药物如吲哚美辛(消炎痛)、萘普生、肠溶阿司匹林等，以减轻症状，改善病情。

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　　处于更年期的女性应怎样预防风湿病?以上的介绍，想必大家了解了吧，风湿病是一种我们不可忽视的疾病，处在更年期女性要特别注意自己的身体，平时保持一个良好的心态，注意防寒、防风、防湿，养成一个健康的饮食习惯，一旦出现了风湿病的相关症状要尽快的去专业的医院诊治，早发现、早控制。