风湿性关节炎病人调养应注意哪些原则

　　中医方面历来主张：治病，重在养生。在《灵枢.本神》中记载：“故智者之养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒哀乐而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则辟邪不至，长生久视。”说明要预防疾病，就须顺应气候变化，调和情志，饮食起居有常。那么，风湿性关节炎病人调养应注意哪些原则?下面来给大家详细介绍。

　　风湿性关节炎病人调养应注意哪些原则?

　　1.保持精神愉快。风湿性关节炎的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿性关节炎的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心，遇事不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于控制不良情绪，心胸开阔，愉快生活。故《内经》中有：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

　　2.坚持经常锻炼。风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”通过锻炼还能促进血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空气新鲜之处，打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的可以跑步，打球;有的则结合日常工作进行锻炼，如检查上下班步行等等。

　　锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。

　　3.注意防范风寒、潮湿。风湿性关节炎的发病原因与风、寒、湿有密切的关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入筋脉，影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。风湿性关节炎病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下暴晒以去潮气。

　　大约90%的风湿性关节炎病人对气候变化敏感。表明在阴天、刮风、下雨或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛加重，尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响，方是预防摄养之良策。

　　4.合理调配饮食

　　患了风湿性关节炎之后，如饮食调理恰当，能更好地为治疗创造有利条件，因此对风湿性关节炎病人的饮食护理也很重要。

　　(1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿性关节炎病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。对骨质疏松的患者应增加维生素D和钙质;有贫血者可以加含铁食物;长期服用激素的人，应多进一些含钾和含钙食物。

　　(2)饮食不可片面，正确对待药物问题。对于有病之后服药与饮食的关系，《内经》有言：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”此外，对于食补与药要综合，正确对待，应根据患者自身情况及其消化能力而定，以食后舒适、食而能化及对病情有利为原则，必要时请基生指导。

　　5.早发现、早诊断、早治疗

　　当身体健康情况有变化或感到身体某一部分有异常的症状出现时，应尽早就医检查。因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治愈率比拖延失治的要高出几倍，对风湿性关节炎病人也不例外。所以如果出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛等症状时，应及早就医，进行检查、诊断，及早治疗。以下两种心态值得注意：一是得病后思想紧张，先自惊慌，甚至乱投医、乱服药;既怕疾病严重，又怕因病残疾，终日惶惶然，这种精神上的沉重压力对病情不利。二是有人对医生的解释分析将信将疑，而对道听途说却信以为真，只要听到某药好或某种偏方有效，亦不请医生指导，擅自配用，到后来杂药乱投，病未痊愈，脾胃先伤，反而增加了病情的复杂性，给正确治疗带来了困难。

　　6.定期复查

　　风湿性关节炎患者应当1-3个月内复查1次血常规、类风湿因子、血沉、抗链球菌素“O”等，半年到1年复查1次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。病情危重的，随时复查有关项目。

　　风湿性关节炎病人调养应注意哪些原则?通过以上的介绍，希望对患者们有所帮助。风湿性关节炎的护理和治疗是相辅相成的，两者互相配合患者们才能够达到更好的康复效果。如果还有什么疑问，请及时与本院专家联系!