女性风湿性关节炎患者常做有氧运动有什么好处

　　说到对身体最有意义的运动，人们的第一反应必定是有氧运动。也正是因为有氧运动的好处不少，因此才会吸引了大批的人群。有氧运动不仅对健康人群起到强身健体，增强抵抗力的作用，对于一些疾病也有很好的促进康复作用，如风湿性关节炎，那么女性风湿性关节炎患者常做有氧运动有什么好处呢?

女性风湿性关节炎患者常做有氧运动有什么好处

　　一项小规模的研究结果显示，结合肌力训练和有氧健身的运动计划可以帮助长期受风湿性关节炎困扰的女性改善健康状况。研究人员称，保持肌肉和心脏的健康，也许可让风湿性关节炎患者更能保持进行日常活动的能力。

　　芬兰于韦斯屈莱中心医院的研究人员对23名患风湿性关节炎的妇女进行了研究，其中半数处在患病初期，而另一半则已患病多年。她们的病情全部稳定，没有人出现发炎症状。研究发现，经过21周有氧运动的女性患者，其心血管健康和肌肉力量都有所提升，有氧运动包括骑健身脚踏车、步行、阻力练习等方式。

　　研究人员认为，这些患者不必进行大量运动就可以达到以上成效。这项运动计划要求患者在2周内进行3次有氧健身活动，以及3次肌力训练。研究人员指出，最重要的是她们每人的运动计划应由保健专家监督，这样做既确保安全，又能适时调整每人的运动计划，进而最有效地加强她们的耐力和肌肉力量。

　　中医旺龙蚂蚁丸 治疗风湿性关节炎效果更佳

　　旺龙蚂蚁丸，是山西晋康风湿病医院专家自主研发的治疗效果最明显的纯中医药物。旺龙蚂蚁丸以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材组成，其中棕褐沙林蚁里的“抗风湿骨病核心物质”-蚁醛肽是治疗类风湿的关键，棕褐沙林蚁独含抗风湿因子，对风湿骨病有奇效。

　　旺龙蚂蚁丸成功的从棕褐沙林蚁中提取到高纯度的抗风湿因子，解决了难以被人体吸收以及批量生产的难题，经二十多年的医学专家临床验证，旺龙蚂蚁丸不仅能修复病变关节及其周围软组织、而且还能一定程度上恢复其正常生理功能。同时还能全面提高人体自身免疫力，促进免疫器官功能增强，并调节至最佳状态，并且康复后不易复发。

　　女性风湿性关节炎患者常做有氧运动有什么好处?以上的介绍，希望大家能多加的注意，风湿性关节炎患者做锻炼也是有所讲究的，不能冒然的进行锻炼，还应该选对时间锻炼，选好运动方式。因此，风湿性关节炎患者做锻炼，一定要根据自己的体质和病情进行适当的锻炼，这样才能更好的有助于风湿性关节炎的治疗，祝您早日康复。