风湿性关节炎的预防措施有哪些

　　风湿性关节炎的预防措施有哪些？目前，类风湿性关节炎的发生频率不断增高，治疗类风湿性关节炎引起了很多人的关注重视，风湿性关节炎困扰着成千上万的患者，为了更多的人们尽量降低得风湿性关节炎的几率，山西晋康风湿病医院的专家为我们归纳总结了一些风湿性关节炎的预防措施。

　　风湿性关节炎的预防措施：

　　(1)、争取早期诊断、早期治疗

　　虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患者对风湿病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。这是类风湿关节炎的预防措施之一。

　　(2)、加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、五禽功、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　(3)、避免风寒湿邪侵袭

　　大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发，树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮;夏季因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　另外，有些职业是工作在水潮湿冷的环境中，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动后劳动后不可乘汗出便入水洗浴;垫褥、被盖应勤换洗晒，以保持清洁和干燥，内衣汗湿后应及时更换洗净。

　　(4)、注意劳逸结合

　　中医学历来主张饮食有节、起居有常、不妄劳作，这些都是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损伤。风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　(5)、保持正常的心理状态

　　有些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往是病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究表明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持几天的正常免疫功能是很重要的。中医学认为，七情(喜、怒、哀、乐、思、悲、恐、惊)太过，可影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病。

　　以上就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的风湿性关节炎的预防措施有哪些，只要大家在日常的生活中注意相关细节，保持良好的心态，积极地锻炼身体等，就会远离风湿性关节炎。如果您还有什么不明白的，请咨询本院在线专家，祝您早日康复!

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