怎样护理风湿性关节炎患者，如何能增加风湿性关节炎患者的肌力呢

　　就近几年来说，风湿性关节炎已经成为了一种常见并且多发的疾病了，患病率在不断的增高。风湿性关节炎的护理也渐渐的成为了一个大家关心较多的话题。那么，怎样护理风湿性关节炎患者，如何能增加风湿性关节炎患者的肌力呢?下面就给大家具体介绍一些运动的方法。

　　怎样护理风湿性关节炎患者，如何能增加风湿性关节炎患者的肌力呢?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，风湿性关节炎患者由于关节疼痛而致关节活动受限，加之长期的运动不足，常可引起肌力低下或废用性萎缩，后果十分严重。因此，病人在患病早期就应该进行保持和增强肌力的训练。

　　1.抗阻训练：这种训练适用于病情稳定、炎症和疼痛较轻、关节活动度较大的患者。患者在训练前先进行温热疗法，再利用弹簧、沙袋、橡皮条训练或徒手训练。阻力要逐渐加大，活动次数一般不宜过多，要在不引起关节疼痛的范围内进行。一般每日1次，每次活动以10遍为宜。

　　2.等张训练：此种训练适用于风湿性关节炎急性发作期的患者。患者可以在安静状态下进行。等张训练的特点是不管肌肉如何收缩，均不会引起关节的疼痛，患者可以早关节疼痛剧烈而不敢活动时应用。一般应全力或接近全力使肌肉收缩，持续3~10秒即可。每块肌肉反复运动5次，也可多块肌肉同时配合使用。

　　另外，水中运动疗法和局部按摩也能增强肌力，起到防止肌肉萎缩的作用。患者们可以尝试。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。风湿性关节炎的出现让患者们受到了较大的伤害，如果盲目治疗，危害会更大，所以多了解一些风湿性关节炎的护理措施也是非常有利的。同时，患者们也要在生活习惯上多注意，从饮食方面加强自己的营养摄入量，早日康复。

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