风湿性关节炎患者的日常训练方法有什么?

　　风湿性关节炎影响着患者们的活动关节，如果在发病后没能及时治疗，还可能导致正常的生活受到影响，不仅疼痛，而且生活不便。除了正确的用药治疗，患者还需要在日常生活中做一些训练，提高关节的自主活动功能。那么，风湿性关节炎患者的日常训练方法有什么呢?下面就从坐、立、行等三个方面给大家详细介绍一下吧。

　　风湿性关节炎患者的日常训练方法有什么?

　　(1)坐位坐姿：山西晋康风湿病医院专家说，风湿性关节炎患者应采取椅坐位，座椅高度要以满足能平置于地面为宜。坐时应尽量挺直腰，躯干部稍向后仰，最好能紧靠椅背。写字时椅子要低，桌子要高，尽量避免在床上平坐、跪坐、盘腿坐等。

　　(2)站立训练：患者可先在平行木内进行，两目平视，颈项部要伸展，避免前屈后倾或左右歪斜。还应尽量挺胸、收腹，肩背部伸直，避免驼背和弯腰姿态。髋、膝关节要伸展，双下肢尽可能同等量地支撑体重。

　　(3)步行训练：山西晋康风湿病医院专家介绍道，一般认为，独立行走的最低标准是髋、膝关节的伸展。但患者关节红豆受限若在负20度之内，利用矫形鞋和膝关节矫形器也能呢个步行。风湿性关节炎的病人常常因病变关节影响步行活动，其主要原因是下肢关节负重后出现疼痛以及下肢肌力低下不能支持体重所致。因此，患者在患病早期要尽量避免负荷步行。有条件者可以在游泳池中进行活动锻炼，借助水的浮力作用在不负重的状态下进行步行训练。然后，依靠双拐、单拐和矫形器进行免负荷步行训练。在步行的基本动作能够完成时，要注意即使纠正不良步态。步行时，摆动期髋、膝关节要尽量伸展，上肢肌肉要放松，两手摆动要与迈步动作协调。

　　风湿性关节炎患者的日常训练方法有什么?看了上面的介绍，大家是否对日常生活训练方法有了解了呢?专家提醒患者，如果风湿性关节炎病人长期服用激素类药物，往往会导致骨性愈合不良，所以日常训练千万不要过度。不过要进行风湿性关节炎的治疗，要尽量少使用激素类药物，中医中药就是大家的不错选择。