骨性关节炎患者喝豆奶也有利于健康(图)

　　骨性关节炎在中老年人身上非常多见，并且有很多中老年人也因为患有骨性关节炎而导致生活受阻，没有自我行动的能力。在中医方面，骨性关节炎属于"骨痹" "膝痹"范畴。是一种以关节软骨的变性，破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。所以每个患者都希望能够早日康复，专家说，除了正确的治疗外，健康的饮食也是需要患者多注意的，骨性关节炎患者喝豆奶也有利于健康!下面就来看看具体介绍吧。

　　骨性关节炎患者喝豆奶也有利于健康：

　　山西晋康风湿病医院专家说，美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，骨性关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。

　　骨性关节炎是一种常见的慢性病。日常生活中如果能够正确饮食，并配以简单易行的食谱，对疾病的康复有很好打的好处。大家不妨多试试，也许会有意想不到的好效果。

骨性关节炎患者喝豆奶也有利于健康

　　大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙， 除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。

　　甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源， 这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

　　香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。

　　骨性关节炎患者喝豆奶也有利于健康。看了上面的介绍，大家对豆奶给骨性关节炎带来的益处也有了解了吧?生活中一些简单的食物，就可以让患者吸收到身体所需的营养和元素，是日常辅助治疗的有效途径。同时专家也建议患者们发现患病后去专业的医院接受治疗，这样才能够得到更好的康复。