经常走山路易患骨关节炎(图)

　　在我们的日常生活中，有很多因素会导致关节损伤，患上骨关节炎。如果你生活的城市大部分为山路，例如重庆这样的山城，那么大家就要更加注意做好关节的保护工作了。山西晋康风湿病医院专家说，经常走山路易患骨关节炎。下面一起来看看具体介绍吧。

　　经常走山路易患骨关节炎：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，近日，专家通过研究发布的一项初步调查称，在该科全年2000多台手术中，六成以上与关节损伤有关，其中急性损伤所占比重大约不到5%，绝大多数是慢慢积累的劳损性损伤，特别是膝、髋、踝和肘关节最多见。

经常走山路易患骨关节炎

　　一般来说，女性40岁以后，男性50岁以后才会开始出现关节退行性改变，但从近几年来山西晋康风湿病医院接诊病例来看，患骨关节炎的病人，明显年轻化。郭来旺专家表示，气候对关节健康也有很大的影响，比如在一些阴冷潮湿的城市，居民患上风湿性关节炎、类风湿性关节炎的概率明显增加。

　　郭来旺提醒，4类人的关节最易受损。第一类是经常爬山、爬楼梯、背负重物、负重锻炼的人，膝关节会因承受过度负荷而受损，这在类似重庆的山城中很常见;第二类是长期缺乏锻炼、突然增大运动量的人群，这容易造成肌肉拉伤，关节磨损;第三类是肥胖和超重人群，由于人类从爬行进化到直立行走，下肢负重更多，肥胖势必增加关节负重。尤其是中年妇女一般臀围较宽，使股四头肌作用力方向外偏，易形成向外的拉力，加速膝关节的磨损和退化;第四类是年轻白领，夏天常坐空调房，如果穿短裤、短裙等，膝盖暴露在低温中不利于血液循环，养分难以到达软骨。女白领长期穿高跟鞋，也会加快膝关节软骨磨损的速度。研究显示，穿高跟鞋会使膝关节负担增加22%。

　　“人体关节就像是汽车轮胎，用久了难免需要小修小补，普通的关节损伤可以吃药或做微创手术，但如果磨损得特别厉害，就必须换人工关节，否则就再也无法正常行走。”郭来旺专家提醒道，中老年人、经常负重劳动者、白领等人群一定要引起重视，上下楼梯时动作宜缓慢。高危人群可以通过简单方式测自身关节情况，如长期出现弹响并且伴随着疼痛，就需及时到医院就诊。

　　日常生活中，不少人喜欢通过爬山或爬楼梯来锻炼身体，但这样做的前提是，膝关节未出现损伤。如果已出现损伤，则应该选择游泳、散步等对膝关节损伤小的活动。

　　以上就是对“经常走山路易患骨关节炎”的详细介绍，是否给大家带来一些帮助呢?骨关节炎给患者的生活造成了一定的影响，而且关节的疼痛也让患者们非常痛苦，因此若是因为环境因素需要经常走山路，大家一定要保护好自己的关节，做好骨关节炎的预防和护理工作，以防受到疾病的伤害。