生活中如何增强抵抗力预防骨关节炎

　　生活中如何增强抵抗力预防骨关节炎?骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，常见的病变为骨质增生，那么日常生活中，我们如何预防骨关节炎呢?下面就来听听专家的建议吧。

　　生活中如何增强抵抗力预防骨关节炎?

　　1、保暖。保暖是必要的防护措施之一。许多骨关节炎患者都是家庭“煮”妇，冬日洗菜、洗碗尽量减少接触冷水，可打开热水器，用温水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、护腕、护膝等保暖关节。对于疼痛的关节，也可通过热疗、热水浴等消肿镇痛，加速血液循环，促进炎症吸收，保护关节功能，防止关节变形。

生活中如何增强抵抗力预防骨关节炎

　　2、避免诱因：冬季气候寒冷，加上骨关节炎患者因免疫紊乱，又长期服用药物，容易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿关节炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，会出现关节肿胀疼痛、屈伸不利，有的伴高热、关节灼热等症状。因此，冬季更要注意防范感冒等诱因，若出现扁桃体炎、肺炎等感染，应在专科医生的指导下选择适当的药物进行治疗。

　　3、饮食调节：骨关节炎病人多体质虚弱，伴有贫血、倦怠乏力等表现，故而应强调饮食均衡，不可过分忌口，以免营养不良。但冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物，以免使骨关节炎加重。

　　4、让关节“动起来”：尽管抗骨关节炎的药物研究取得很大进展，但单靠药物来防治关节活动障碍是有限的，建议适当锻炼，促进血液循环，以增强抗寒能力。同时，配合适当的功能锻炼，更好地维持关节肌肉功能。

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　　生活中如何增强抵抗力预防骨关节炎?通过以上的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?骨关节炎给患者们带来的危害是比较大的，要想更好的进行治疗，一定要在生活中做好预防护理的工作，积极配合，才可以更快的康复。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。