腰椎骨质增生食疗需要注意什么(图)

　　根据专家的临床研究数据表明，年龄大于50岁以上的人群当中，大约有40%的人腰、颈等部位有活动受限的情况。如果此时患者们还不注意日常的护理，很可能会造成骨质增生。而且腰椎骨质增生在现代的生活中十分常见。在日常生活和饮食方面，都需要患者注意。那么，腰椎骨质增生食疗需要注意什么呢?下面给大家具体介绍一下。

　　腰椎骨质增生食疗需要注意什么?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，腰椎骨质增生患者应该多摄入一些含有丰富维生素的食物，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等，这些都有助于患者的康复，缓解疼痛感。而且，还要在不同的时间内，吃一些全谷物和含钙的食物。一般晚上睡觉前服用钙类食物有助于钙的吸收。食物中最好要含有蒜和葱头或者是鸡蛋等，因为这些食物中含有硫，也是帮助患者强健骨骼必须的元素。

　　说了一些患者可以多吃的食物，也要了解一些饮食当中的禁忌。腰椎骨质增生患者要少吃油腻的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食物等，这样可以避免患者发胖，减小对骨骼和关节处的压力。白酒、咖啡、浓茶等有刺激性的食物也要少吃，还有辛辣的食物也要拒绝。患者最好要戒烟，降低对身体的损害。

　　专家还说，腰椎骨质增生患者应该三餐规律，不能够暴饮暴食。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生患者应该多了解一些骨质增生的症状和常识，从而协助患者做好骨质增生的治疗和保健工作，加快康复的速率。日常生活中，患者们要从饮食和生活习惯等方面注意，而且要关注细节，这样才可以更快的康复，与病魔说“拜拜”!