骨质增生患者的食疗保健小妙招

　　“是药三分毒”，这句话说的一点也没错，所以如果患上了疾病，可以通过护理来进行不用经常吃药，对患者的身体健康是很有帮助的。那么骨质增生患者的食疗保健小妙招有些什么呢，我们来听听山西晋康风湿病医院是怎么说的。

　　方法一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　方法二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%

　　左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　方法三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

　　方法四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

　　方法五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　以上就是几种骨质增生患者的食疗保健方法，希望对患者有所帮助。骨质增生的患病给患者们带来的伤害极大，所以患者们都希望能够早点康复。生活中，患者们要选择专业的医院并且要了解骨质增生的常识，注意生活中的细节和饮食。若有其它疑问请联系山西晋康风湿病医院。

　　骨质增生患者的食疗保健小妙招，以上是专家关于骨质增生患者的食疗保健小妙招的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。