生活中应该如何缓解骨质增生的症状

　　在我们现代的生活当中，骨质增生已经并不陌生了。有很多中老年人都患有骨质增生。而且有时其形状象口唇或象鸟嘴，故叫做唇状突起或骨赘，也叫骨刺。一旦出现骨质增生，患者将痛苦不堪，那么，生活中应该如何缓解骨质增生的症状呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。。

　　以下是如何缓解骨质增生，供大家参考：

　　1.在急性期疼痛加深，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不但有效防止症状进一步加深，并且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　2.病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　3.骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

　　骨质增生的治疗在医疗领域中的研究占重要部分而且骨质增生疾病更是人们心中的一块病。对于骨质增生疾病采取相应的因对措施，以更好的做到治疗和康复。广大朋友要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的好习惯，积极预防骨质增生的发生。

　　以上是专家关于生活中应该如何缓解骨质增生的症状的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。