诱发骨质增生的原因，有效的预防方法有哪些

　　关于骨质增生的原因，专家介绍，有一种骨质增生病因取决于性别，据资料分析女性比男性的发病率高，如：穿高跟鞋也会导致脚关节受损引发骨质增生。那么，诱发骨质增生的原因，有效的预防方法有哪些?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您详细介绍一下。

　　诱发骨质增生的原因有以下几点：

　　1、职位因素

　　骨质增生的原因很明显就是患者长期使用这些关节受到磨损而又没注重保护，如：芭蕾舞演员的脚趾关节、仪仗队员的脚跟骨关节、铸造工的肘关节和肩关节等，这些骨质增生原因都是与职业因素 有着莫大的关系。

　　2、年龄因素

　　骨质增生最潜在的危险因素则是年龄，随着年龄的增长，人的各个关节就会有不同程度的退行性改变，而且年龄越大，人体关节发生骨质增生的几率也会越高。

　　3、姿势因素

　　坐姿、睡姿、站姿不当都可能引起骨质增生的原因，这是因为关节处肌肉与韧带的平衡失调，张力大的一侧长时间呈持续性紧张状态，使得关节长期受力不均，而造成关节受损。

　　骨质增生有效的预防方法：

　　1)要避免剧烈的运动是骨质增生的预防重点。骨质增生是由于患者长时间过度的剧烈运动导致的。因剧烈的运动使骨骼和周围的软组织受力过大导致损伤，又因为关节面受力大极易导致关节的受损，而产生骨质增生的病症。

　　2)不要剧烈的运动，但是要适量的进行小幅度的体育锻炼。适量的进行关节的活动，可以把关节液压入关节囊，使关节软骨能得到充分的营养，关节液还可以起到保护关节的作用。

　　3)及时的治疗。有时候骨折也会引起骨质增生。骨折后复位不完全就会使关节软骨面不平整，关节运动时就会使关节软骨受损，导致创伤性的关节炎的发生。

　　4)避免剧烈的运动，适量进行关节的锻炼，正确的治疗就是骨质增生的预防措施。在生活中还要注意饮食规律，多吃水果蔬菜提高自身的免疫力。

　　骨科专家指出，骨质增生的预防大家应有所了解，特别是长期进行体力劳动的朋友，因为长期进行过度体力劳动很容易引起骨骼退行性改变，从而引发骨质增生。诱发骨质增生的原因主要包括：职位因素、年龄因素、姿势因素等。如果您还有什么不明白的，请咨询本院在线专家，祝您早日康复!