类风湿病人的运动疗法

　　类风湿病人在病情许可情况下，要适度进行运动。邱侠告诉记者，运动对类风湿关节炎病有不少优点，可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直。下面就为大家介绍一下类风湿病人的运动疗法 ，希望对大家的康复有所帮助。

类风湿病人的运动疗法

　　散步与慢跑，太极拳、太极剑、五禽戏、气功等中华传统健身武术，以及游泳、健身操等都是比较适合类风湿病人的运动项目。

　　不过，由于类风湿关节炎是关节发生病变，运动功能会受到影响，病重的甚至会致残，因此山西晋康风湿病医院的专家提醒，此类病人在运动时要注意以下一些事项。

　　首先，掌握活动量，不能操之过急，活动量要由少到多，渐次增加，适可而止。“采用运动疗法，并非一朝一夕就见成效，需要一定的时间才能显现出来。所谓‘流水不腐，户枢不蠹’，生命在于运动，坚持长期锻炼十分重要。”

　　其次，安排好时间。她认为，每天以早晨锻炼为好，此时空气新鲜，精力充沛，全身肌肉器官也已得到充分休息，体疗效果较好。如果病情严重、不能到室外进行锻炼，也可以在室内或床上随时锻炼。

　　第三，一个人的体疗项目不宜多，一般选一至两项即可，贵在坚持不懈，动作必须认真，思想要集中。

　　第四，如果在锻炼中发现病人食欲差、失眠、体重明显下降，脉搏超过原来的30%，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应该酌减运动量，必要时要请医生检查。

　　中医特色疗法 专业治疗类风湿

　　治疗风湿免疫性疾病的旺龙蚂蚁丸，是疗效确切的纯中药制剂药物。旺龙蚂蚁丸的组方是空前的，仅用15种纯天然绿色药材就完成了科学的配伍：棕褐沙林蚁(蚂蚁中的极品)、人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻。其中棕褐沙林蚁、人参具有补肾健脾、通络止痛之功效;制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛风散寒除湿、通络止痛之功效;丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇具有活血化淤、通络止痛之功效;苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻具有祛湿消肿之功效。诸药配伍共奏补肾健脾、祛风除湿、活血通络之功效， 是治疗风湿类疾病的首选药物!

　　山西晋康风湿病医院专家提醒广大患者，由于旺龙蚂蚁丸半个月起效，2-3个月才达到疗效高峰，故需长期坚持用药，不要擅自停药。当然我们更应该清楚地懂得，无论对西药或中药的疗效评价都应是客观的，应以临床症状和实验室检查为依据，一时好转，不等于永远好转;症状的缓解，不等于疾病的根治。风湿性疾病常具有病情缓解和复发的特点，因此要长期坚持服用慢作用药(如：旺龙蚂蚁丸)，要经常到正规的专科医院复查。

　　以上就是关于类风湿病人的运动疗法的介绍，适当的运动对于缓解病情的发展，改善关节的功能有很大的帮助，因此，在患病后大家不要因为害怕疼痛而不运动，也不要过度的运动，一定要量力而行，坚持运动，相信是可以获得一个良好的效果的。