得了类风湿该怎么锻炼

　　风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。近年来也成为一种常见的疾病，很多医院都有相应的治疗方法，可是还是有很多朋友对如何治疗风湿不了解，下面我们就请山西晋康风湿病医院的专家来给大家简单的介绍一下。

　　得了类风湿该怎么锻炼?方法如下：

　　第一、关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。

　　第二、锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。

　　第三、日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

　　以上就是针对于得了类风湿该怎么锻炼的介绍，相信您已经了解。专家建议您治疗风湿还是要去正规专业的医院进行治疗。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家，专家会详细的为您解答。

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