类风湿患者的健康生活方式有哪些(图)

　　类风湿在我们的生活中经常听到，也会常见到一些类风湿患者。类风湿是一种全身免疫疾病，会侵犯患者的全身关节，对患者带来的危害较大。并且，类风湿的治疗周期也是较长的，所以患者们也应该在日常生活中注意，养成良好的生活方式。那么，类风湿患者的健康生活方式有哪些呢?下面来听听专家的介绍吧。

　　类风湿患者的健康生活方式有哪些?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，类风湿患者日常生活中应注意以下几点。

　　1.树立战胜疾病的信心。类风湿病程较长，而且经常导致关节畸形或者功能丧失，患者思想负担重，认为该病难治愈，甚至放弃治疗，任其发展，以致完全丧失劳动能力。对于这种心理障碍，一定要做耐心、细致的疏导工作 ,主动关心和帮助他们，使患者树立战胜疾病的信心和毅力，同时应使患者充分了解类风湿病病因、病理以及目前的治疗方法和疗效，避免性情急躁，更好地配合治疗。

　　2.生活方式。贪凉患者应尽可能避开空调里或让电扇直吹，还要避免淋雨或住过于潮湿的地方，不要穿潮湿的衣服、鞋或袜子，也不要饮用冷饮。定期进行日光浴。因为日光浴能除湿止寒、舒经络。日光浴数日后，如发现皮肤红肿、全身不适、失眠、食欲不振时，应中止日光浴。不吸烟，避免被动吸烟。

　　3.调节饮食。由于类风湿患者常年用药，且多数药物对胃肠有很强的刺激作用，因而主张少食多餐。以高蛋白、高维生素、高能量的食物为主，忌食生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食，以免损伤脾胃的消化吸收功能。

　　4.指导锻炼。急性期患者应卧床休息，缓解期可采用理疗和按摩法促进局部血液循环，并进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑、气功、康复训练等，以促进炎症吸收，避免关节僵直、肌肉萎缩。较重患者需自己在床上进行关节牵拉、伸展等功能锻炼，可以防止肌肉萎缩、关节强直，避免早期脱钙，减轻炎症，改善血液循环，同时也能改善机体功能，促进关节功能的恢复。但要注意不要操之过急、动作过快，以免损伤关节。注意防止受凉、潮湿。定时在温水池中游泳是一种改善疼痛、放松关节的好方法。

　　以上就是关于类风湿患者的健康生活方式有哪些的详细介绍，希望对患者们有所帮助。类风湿的危害较大，会给患者的生活带来影响，如果发病严重，还会出现功能障碍。所以患病后要及时治疗。良好健康的生活方式对辅助类风湿的治疗，加快患者的康复有推进作用，也值得患者们多学习和了解，争取早日康复!