类风湿患者如何保持休息和运动的协调(图)

　　类风湿的康复周期是比较长的，在患者接受治疗的期间，可以通过运动来保持关节的功能。类风湿是可以经常做关节的功能锻炼的，但不能加重关节的负担，可以做适当的功能锻炼，并且还应当做到劳逸结合。那么，类风湿患者如何保持休息和运动的协调呢?下面来听听专家的详细介绍吧。

　　类风湿患者如何保持休息和运动的协调?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，人是一个有机的整体，经常活动锻炼，可使身体强壮。病后恢复期，更应多活动，加强功能锻炼，才能促使机体早日康复。因此如何指导病人适当休息和休息和进行运动锻炼，也是类风湿病人护理工作中的重要一环。

类风湿患者如何保持休息和运动的协调

　　当类风湿活动期的诊断一旦确定，不管症状轻重，都必须休息。因为，一方面类风湿病人除了关节发炎外，病人常有发热、贫血、体重减轻和其它内脏器官的病变;另一方面由于恐惧，对疾病的反应往往很强烈，造成严重的心理刺激。因此，在发病早期休息一段时间，可使类风湿急性发作期迅速得到缓解，这对稳定病人情绪，减轻心理刺激，肯定是有益的。

　　根据病人的具体情况，决定其每日需要休息量。如患病的关节较多，而且其它器官也受影响的病人，需要完全卧床休息而产生轻度焦虑的情绪。病人执行休息制度以后，各个关节可能会有强直感觉，有些病人由于害怕发生“永久性强直”，自行减少休息量，不顾疼痛和疲劳，偷偷地进行活动。其实不必忧虑，开始休息时，强直感可能比较明显，只要坚持执行休息计划，强直感就会逐渐减轻。

　　休息计划取决于病情的演变，一般在急性发作消退或病人主观和客观症状已有明显改善后，再坚持休息两周，然后逐渐增加体力活动，进行运动锻炼。锻炼应该坚持每日进行，最好能固定每日锻炼时间，养成习惯。当然，运动锻炼在疼痛和僵硬感都最轻时进行。

　　类风湿患者如何保持休息和运动的协调?通过以上的介绍，希望能给大家带来一些帮助。类风湿的发病让患者们痛苦不已，在接受合理治疗的同时，运动计划也是非常重要的，能给帮助患者改善关节功能。但是大家一定要听从医嘱，将运动和休息相互结合，合理安排，这样才能更快的康复。