类风湿关节炎患者均衡饮食法

　　类风湿关节炎患者均衡饮食法，对类风湿关节炎患者来说，最佳饮食方案的首要原则是营养均衡，并且以植物性食物为主。水果、蔬菜、谷物应该占患者日常饮食来源的三分之二。另外三分之一应该包括脱脂或低脂牛奶制品和瘦肉等高蛋白食品。

类风湿关节炎患者均衡饮食法

　　具有对抗炎症功效的食物

　　首选是鲱鱼、鲭鱼、鳟鱼、鲑鱼和金枪鱼等深海鱼类。鱼油中含有的omega-3脂肪酸是食物中最有希望能够对抗炎症的成分。鱼油能够缓解关节疼痛，减轻晨僵，甚至能减少患者的用药量。另外，从水果、蔬菜和全麦等谷类中摄取膳食纤维同样能够减轻炎症水平。增加饮食中的膳食纤维可降低炎症指标C反应蛋白的水平。新鲜或者冷藏的草莓，对C反应蛋白水平也有改善作用。还有初榨橄榄油。橄榄油中含有的一种叫做oleocanthal的物质，能够阻断引起炎症的一些酶，这个原理与布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药相同。

　　微量元素和炎症

　　类风湿关节炎患者通常伴有低硒。硒是一种矿物质，全麦类谷物、牡蛎、蟹等贝类中含量较高，具有抗氧化的作用，通常认为其对炎症控制有好处。但是高硒饮食常常增加糖尿病等罹患风险，因此补硒时需要咨询医生。维生素D，通常与钙相关，对防止骨质疏松有益处，对降低老年女性类风湿患者调节免疫系统有好处。鸡蛋、全麦面包、谷物和脱脂牛奶都是富含维生素D的食物。

　　具有增加炎症水平风险的食物

　　虽然有些食物可能具有减轻炎症的功效，同样存在一些食物可能会增加炎症水平。例如，汉堡、炸鸡或烧烤类等。这些经过高温加热的食物会产生一些糖基化终末产物。虽然目前没有这些产物与关节炎相关的直接证据，但是炎症水平高的患者体内糖基化终末产物水平也较高。故应尽量避免或少食以上食物。

　　中医旺龙蚂蚁丸 治疗类风湿性关节炎的首选药

　　旺龙蚂蚁丸，是山西晋康风湿病医院专家自主研发的治疗效果最明显的纯中医药物。旺龙蚂蚁丸以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材组成，其中棕褐沙林蚁里的“抗风湿骨病核心物质”-蚁醛肽是治疗类风湿的关键，棕褐沙林蚁独含抗风湿因子，对风湿骨病有奇效。

　　旺龙蚂蚁丸成功的从棕褐沙林蚁中提取到高纯度的抗风湿因子，解决了难以被人体吸收以及批量生产的难题，经二十多年的医学专家临床验证，旺龙蚂蚁丸不仅能修复病变关节及其周围软组织、而且还能一定程度上恢复其正常生理功能。同时还能全面提高人体自身免疫力，促进免疫器官功能增强，并调节至最佳状态，并且康复后不易复发。

　　以上就是关于类风湿关节炎患者均衡饮食法的介绍，大家是否了解了呢?患上类风湿关节炎后一定要在日常的饮食中多加的注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜、均衡饮食，不要挑食、偏食，祝大家早日康复。