能预防类风湿的养生粥(图)

　　类风湿属于一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，治疗所需时间较长，且可持久的反复发作。类风湿若是治疗不及时，病情加重，会导致关节功能障碍。经过专家的长期临床研究发现，有很多食物能够起到预防类风湿发作的作用，并且有方便、可长期服用而无副作用的特点。那么，能预防类风湿的养生粥有哪些呢?下面来听听专家的具体介绍吧。

　　能预防类风湿的养生粥：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，人体要维持正常的生长发育和生理功能，需要各种不同的营养物质，因此在日常的饮食方面，食品应当合理搭配，不断社区各种不同的食物，并且忌单调。我们中国人经常在生活中吃一些粥类，其实如果在粥中多下一些功夫，也能够起到疾病的预防作用，尤其是在类风湿的预防方面。在这里就给大家推荐几款类风湿的预防粥。

能预防类风湿的养生粥

　　1、桃仁粥：取桃仁15克，粳米150克。先将桃仁捣烂如呢，再加水研汗，去渣用粳米煮为稀粥，此食疗用于关节肿胀刺痛，关节周围肤色变深变暗，舌质紫暗类的类风湿患者。

　　2、芝麻粥：黑芝麻15g，大米50g，蜂蜜适量。作用：滋补肝肾。适用于关节酸痛，下肢尤甚，反复发作，甚则关节僵直、畸形，头晕腰酸。

　　3、川乌粥：制川乌去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川乌末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，搅匀，空腹喝，温为佳。此食疗用于关节肿胀冷痛，遇寒疼痛加剧、得热痛减，平时怕冷的类风湿患者。

　　4、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米粥加糖，能除湿热。

　　5、苡米粥：苡米30g，淀粉少许，砂糖，桂花适量。先煮苡米，米烂放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热。

　　以上就是对能预防类风湿的养生粥的详细介绍，是否给大家带来一些帮助呢?类风湿的危害是比较大的，因此大家要积极的预防，发现患病后及时治疗。山西晋康风湿病医院专家介绍说，中医养生认为，药食同源，对于常年服药的类风湿的人来讲，长期服药有很大的副作用，如配合食疗，可降低药物对身体的伤害，也能起到康复的作用。