类风湿病人如何掌握活动量(图)

　　我国风湿病学起步较晚，人们对这一疾病认识不足，导致误诊、误治情况经常发生。最近几年，类风湿的发病率在不断的升高，关节的疼痛也影响着患者的正常生活。很多患者想了解是否通过运动可以减轻或缓解病痛。专家说，类风湿患者活动也是有一个度的。那么，类风湿病人如何掌握活动量呢?下面就来给大家详细介绍一下。

　　类风湿病人如何掌握活动量?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，类风湿的病因至今不明，但它对关节破坏的过程已基本清楚：从关节滑膜开始，先是炎症改变，随后出现滑膜的肉芽组织增生，呈绒毛块，肉芽毫无疑忌地侵袭关节的软骨面、软骨下的骨质、关节囊，直至关节周围的韧带和肌腱组织。

类风湿病人如何掌握活动量

　　当类风湿这种病发展到后期，不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。因此，延缓病情发展，组织关节畸形的出现和加重，避免残疾，对类风湿病人是至关重要的。适当进行活动是减少关节畸形的重要因素。

　　怎样解决这个矛盾呢?我们了解到，有不少病人因疼痛而不敢活动，为了保持某一种能减轻疼痛的姿势，致使关节的活动受到限制。这里就有一个如何正确掌握活动量的问题。这个问题需要辩证的对待，总的原则是：处于炎症活动期的关节(如血沉明显增快，局部肿痛明显)，应适当休息，这样不仅可以减轻疼痛，还可以防止炎症的扩散，延缓、减轻炎症对关节的破坏;炎症静止期主张做一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)，目的是增强肌肉、韧带的力量，防止关节挛缩畸形，活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。如果部分具体情况，一味地长时间卧床休息，肌肉、韧带乃至关节都会发生废用性改变，导致关节强直的加速形成。

　　类风湿病人如何掌握活动量?看了上面的介绍，是否对大家有所帮助呢?类风湿的发病影响着许多患者，是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性免疫疾病，主要症状是对称性、持续性关节肿胀和疼痛。通过有效合理的运动，可以辅助患者进行治疗，加速治愈。但是大家一定要运动有度，不要过量的运动，以免给自己带来较大的影响。