强直性脊柱炎的保养方法

　　强直性脊柱炎患者想要快速的恢复健康，除了积极的进行治疗外，日常生活中合理的保养方案是有利于患者康复。患上强直性脊柱炎该如何保养呢?下面山西晋康风湿病医院的专家就为大家介绍一下强直性脊柱炎的保养方法，希望对大家有所帮助。

强直性脊柱炎的保养方法

　　首先，强直性脊柱炎要注意防止驼背的发生，强直性脊柱炎患者发生驼背的过程是非常缓慢的，一般很难察觉，这就要求患者在日常的生活中保持正确的姿势。应尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，时刻要想到挺直躯体，不靠背椅，不坐软沙发，避免坐躺椅。坚持睡硬板床。

　　其次，养成每天锻炼的习惯，根据自身的实际状况选择合适的运动，太极拳、慢跑和游泳等运动方式都是不错的选择，合适的运动对于保持关节功能、防止或减少残疾的发生有重要的意义。在锻炼的时候要注意不要太累，还要坚持锻炼，不要三天打鱼两天晒网。

　　另外，需要避免负重，由于患者的负重能力下降，强力负重会导致病情加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。

　　睡觉时候坚持睡硬板床，最好不要枕枕头，并保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善，热敷对于缓解局部疼痛也有一定的效果。

　　在饮食方面要保持营养的均衡，饮食以高蛋白、高营养、高维生素、低脂、低盐为主，多吃一些鱼、鸡蛋、瘦肉等，以减少发热等造成的营养消耗。忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影响消化功能。

　　治疗强直性脊柱炎 旺龙蚂蚁丸是首选

　　旺龙蚂蚁丸，是山西晋康风湿病医院专家自主研发的治疗效果最明显的纯中医药物。旺龙蚂蚁丸以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材组成，其中棕褐沙林蚁里的“抗风湿骨病核心物质”-蚁醛肽是治疗类风湿的关键，棕褐沙林蚁独含抗风湿因子，对风湿骨病有奇效。

　　旺龙蚂蚁丸成功的从棕褐沙林蚁中提取到高纯度的抗风湿因子，解决了难以被人体吸收以及批量生产的难题，经二十多年的医学专家临床验证，旺龙蚂蚁丸不仅能修复病变关节及其周围软组织、而且还能一定程度上恢复其正常生理功能。同时还能全面提高人体自身免疫力，促进免疫器官功能增强，并调节至最佳状态，并且康复后不易复发。

　　以上就是关于强直性脊柱炎的保养方法的介绍，想必大家了解了吧，在对强直性脊柱炎进行要治疗的同时，配合日常的保养工作能够取得更为满意的效果，希望患者朋友们在生活中的各方方面多加的重视，避免疾病给大家带来更严重的后果，祝大家早日康复。