如何预防强直性脊柱炎来保持健康(图)

　　对于强直性脊柱炎这种病，大家应该都不陌生。该病近几年的发病率是很高的，给患者带来的伤害很大，每个人都不希望自己患有强直性脊柱炎。专家说，这种病是可以预防的，只要我们平时有一个良好的生活习惯，疾病就会远离我们。那么，如何预防强直性脊柱炎来保持健康呢?下面就来听听专家的具体介绍吧。

　　如何预防强直性脊柱炎来保持健康?

　　1、注意保暖

如何预防强直性脊柱炎来保持健康

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，因为在导致强直性脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。

　　2、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　3、预防感染

　　预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

　　4、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　5、避免外伤

　　因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。

　　如何预防强直性脊柱炎来保持健康?看了以上的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?山西晋康风湿病医院专家建议读者朋友们能够将上文介绍的几种预防措施运用到生活当中，时刻做好预防疾病发生的准备，降低患病的可能性。通过生活中的预防措施来避免患病，保持健康的身体状况。