强直性脊柱炎如何进行康复锻炼

　　目前，类风湿性脊柱炎的发病原因尚不明确，只能确定它是一种表现为中轴关节慢性炎症的疾病，这种病症主要会影响到骶髂关节、柱间关节、肋椎关节和髋关节等部位的健康。患者接受药物治疗后，需要自行进行一定程度的康复训练，那么强直性脊柱炎如何进行康复锻炼呢?具体动作如下：

强直性脊柱炎如何进行康复锻炼呢

　　一、训练的姿势

　　1、站立患者站直后，目视前方，重心放在两脚之间，手臂部自然下垂、放松;腹部微微内收，双脚与肩同宽，踝、膝、髋等关节保持自然，注意重心不要偏移。

　　2、坐位患者应选择有靠背的硬木椅，腰部与背部挺直，保持这个姿势，感觉疲劳时可将臀部向后靠，腰背部紧贴在椅背上，稍做休息。

　　3、卧位患了强直性脊柱炎的患者尽可能在白天进行小睡，最好是睡在硬板床，仰卧，如感到不适可适当换成侧位，避免长时间地保持着同一姿势;另外，枕头不宜过高，如果觉得身体允许，那么应该在晨起或睡前俯卧5分钟。

　　二、功法的锻炼

　　功法1、患者取仰卧姿势躺在垫子上，双脚并拢，脚尖朝上，双臂放松，自然放在身体两侧，调整呼吸，3分钟之后先吸气，让身体中的气进入下丹田，同时将腰、臀部向上拱起，注意将劲力集中在腰和肩背部，呼气，同时腰、臀部落下，然后稍事休息，反复练习10次。

　　功法2、双腿并拢，双手叉腰直立，以腰部为重心按照左、后、右、前的顺序转动50次，稍事休息后再反向转动50次。

　　功法3、双手叉腰直立，向后慢退走5分钟。做这些动作时，一定要和缓，活动力度要适中，强直性脊柱炎的患者可以多进行一些简单的锻炼。如果患者自感身体舒适，也可在医生的指导下选择修习五禽戏或太极拳。

　　强直性脊柱炎的治疗首选药—旺龙蚂蚁丸

　　旺龙蚂蚁丸，是山西晋康风湿病医院专家自主研发的治疗效果最明显的纯中医药物。旺龙蚂蚁丸以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材组成，其中棕褐沙林蚁里的“抗风湿骨病核心物质”-蚁醛肽是治疗类风湿的关键，棕褐沙林蚁独含抗风湿因子，对风湿骨病有奇效。

　　旺龙蚂蚁丸成功的从棕褐沙林蚁中提取到高纯度的抗风湿因子，解决了难以被人体吸收以及批量生产的难题，经二十多年的医学专家临床验证，旺龙蚂蚁丸不仅能修复病变关节及其周围软组织、而且还能一定程度上恢复其正常生理功能。同时还能全面提高人体自身免疫力，促进免疫器官功能增强，并调节至最佳状态，并且康复后不易复发。

　　强直性脊柱炎如何进行康复锻炼?以上的介绍，想必大家了解了吧，锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地进行关节活动。病人应根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。在进行相关锻炼康复时，动作要缓和，时间不要太长。强直性脊柱炎的患者的锻炼重要是坚持，只有这样才能很好的控制病情的发展。