痛风患者如何做好日常预防？

　　患上痛风给患者带来的痛苦是非常大的，有的患者发病严重，甚至连走路都感觉到非常困难，给患者的身心健康带来了巨大的伤害。在最近几年，痛风的发病率仍在不断的上升，越来越多的人被痛风折磨。所以要想不受伤害，做好日常预防工作很重要。那么，痛风患者如何做好日常预防呢?下面来看看专家的详细介绍吧。

　　痛风患者如何做好日常预防?

　　山西晋康风湿病医院专家说，随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的改善，饮食也有所倾向于高蛋白、高脂肪、高热量的食物，痛风病的患病率也在逐年增多。单单靠药物治疗只能缓解病情，减轻患者的病痛，而患者真正内心的痛苦是难以缓解的。由此可见，痛风的预防比治疗的意义更重大。这里就对痛风的预防来给大家提一些建议。

　　1.合理控制体重，拒绝肥胖。在日常生活中，应该合理饮食，改变饮食结构，预防痛风病的发生在日常饮食中应该多素少荤，减少脂肪和蛋白质的摄入量，控制体重在理想体重范围内。

　　2.多饮水。痛风病患者体内的尿酸含量高，多饮水，可以起到稀释的作用，促进尿酸从体内排出。但这里说的水是指烧开后放凉的白开水，并非饮料类饮品。饮料类饮品对人的身体十分不利，长期饮用会影响人们的身体健康。

　　3.适当运动。现代人的工作生活压力大，很多人长时间面对电脑工作，缺乏体育锻炼，长此以往，使得身体越来越虚弱。经常参加户外运动可以强健体魄，缓解压力，对人们的身体十分有宜。

　　痛风患者如何做好日常预防?看了上面的详细介绍，大家是否对痛风的预防方法有一些了解了呢?养成良好的生活习惯，加强锻炼，有一个较好的体魄对防止疾病有很好的作用。而痛风的发病与饮食等有较大关系，所以大家要从生活细节做起，积极的预防痛风，减小伤害。