预防产后风湿有哪些妙招(图)

　　很多生完孩子的女性对产后风湿这种病一定不会陌生，因为这是产后女性很常见的自身免疫性疾病，给女性带来的危害较大。而产后风湿的治疗也需要较长的时间，所以建议女性朋友们在生活中要做好预防的工作。那么，预防产后风湿有哪些妙招?下面就来给大家详细介绍一下。

　　预防产后风湿有哪些妙招?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，对于这个疾病的预防方法，最有效的就是要在平时注意自己的身体状况才行，要多加休息，保存体力，进而促进身体个机能的恢复：新妈妈在分娩的时候往往会消耗大量的体力，产后如若不注意休息，很可能会使原本强大的抵抗力有所下降，严重者终会导致产后风湿病上身。因此，在月子期间，新妈妈一定要保证充足的睡眠。这样能够有效地预防产后风湿找上您，可以使您免受疾病的困扰。

预防产后风湿有哪些妙招

　　还有就是要在饮食方面多加注意，不要吃刺激或生冷的食物，新妈妈在生完孩子后禁忌食用辛辣等具有刺激性的食物，应多吃一些清淡食物，但要注意影响的均衡，注意多喝汤，以补充产奶所需的营养及水分。一般来说，产妇冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉。这样能够减少产后风湿的发病率，使产妇健康，请各位患者和患者家属注意。

　　防寒保暖也是非常重要的一项预防措施。坐月子期间一定要注意防寒保暖。这个时期是女性最脆弱的时期，所以我们更要注意才行。孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等凉干后再出门。不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。只有注意了这些才能避免产妇受凉发病。

　　预防产后风湿有哪些妙招?希望通过以上的介绍，能给患者带来一些帮助。女性朋友们在生完孩子后，做好产后风湿的预防工作，能有效的降低产后风湿的发病率，避免受到伤害。如果还有什么疑问，请及时与本院专家联系。