产后风湿的正确护理方式(图)

　　刚做了妈妈的女性朋友们，很容易患上产后风湿这种病，让女性朋友们的正常生活受到了影响，给患者带来了不小的痛苦。虽然一般情况下，产后风湿不会危及患者的生命，但是给患者带来的伤害也是巨大的。在正确治疗的同时，产后风湿的护理也必不可少。那么，产后风湿的正确护理方式有什么呢?下面来给大家具体介绍几种。

　　产后风湿的正确护理方式：

　　怎么防止产后风湿?产后风湿的发生，给新妈妈带来了不小的痛苦，对正常的工作生活带来了影响。下面，由北京医院的专家为您讲解怎么防止产后风湿。

产后风湿的正确护理方式

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、保持居室环境阳光的充足，经常性通风，以保持空气的新鲜。同样也能使产妇心情舒畅，有利于心身健康。

　　3、适当运动：产后应根据不同时间选择，产后保健操进行锻练，有利于促进腹部、盆底部肌肉和韧带的恢复，促进血液循环，保持良好的形体。一些适当的运动如慢走、做操、打拳等，都是产后风湿患者日常护理的不错选择，可以增强机体抵抗力。

　　4、饮食调养：产后风湿患者最好要多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　5、多休息，保证睡眠充足：保证良好的睡眠，睡眠姿势应交替进行，有利于产后子宫恢复，产妇睡眠每日不少于10小时。

　　6、学会情志调养：女性患者们一定要保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　希望能通过上面关于产后风湿的正确护理方式的介绍，让患者们能正确的对待产后风湿的治疗问题。产后风湿的康复过程比较长，在加速疾病治疗的过程中，专家建议患者学习一些正确的护理措施，养成良好的生活饮食习惯，从而加速治愈。