夏季怎样坐月子能预防产后风湿(图)

　　夏季天气炎热，如果生活中不注意，很容易出现一些疾病。对于刚生完孩子的新妈妈们来说，在夏季尤其得注意预防产后风湿的出现。患了产后风湿病常会出现全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状，影响患者们的正常生活。产后风湿有如此大的伤害，新妈妈们在坐月子过程中一定要学会预防。那么，夏季怎样坐月子能预防产后风湿呢?下面来看看专家们的详细介绍吧。

　　夏季怎样坐月子能预防产后风湿?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，产后风湿和大多数风湿病一样，对居住的环境因素的影响比较明显，妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果居住地阴冷潮湿的话，有可能致使血脉不通，会给产妇的身体带来很大的伤害。所以产妇坐月子期间居住环境对预防产后风湿至关重要，最好选择向阳、通风良好的房间，避免感受门窗过道的过堂风的侵袭。

夏季怎样坐月子能预防产后风湿

　　另外夏季房间闷热，无论是自然分娩还是剖宫产，产妇在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意产妇的保暖，防止夜里气温降低以后让产妇受凉。

　　同时，产妇在分娩的时候消耗了很多体力，第一天建议最好休息24小时，保证产后充足的睡眠，避免过早劳累。在活动的时候产妇也应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。

　　新妈妈生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　在夏季坐月子，很容易出汗，有些产妇则想去冲个凉水澡解解热。山西晋康风湿病医院专家介绍说，产妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的 “无间隙接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易导致关节疼痛得产后风湿病。我们建议适度洗澡，每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，洗水温保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干，注意不要着凉，沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

　　夏季怎样坐月子能预防产后风湿?通过以上的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?山西晋康风湿病医院专家说，一般产妇在月子里100天是一个自然恢复期，筋骨与腠理合闭，良好的生活饮食习惯和日常生活中细节的保养可以把风寒湿邪拒之门外，保证身体健康。夏季是疾病的高发期，因为炎热会导致很多人对凉爽比较期待，因此产妇们一定要学会预防产后风湿，避免疾病给大家带来伤害，健康的生活。