预防风湿性关节炎应怎么做(图)

　　风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，风湿性关节炎发展到晚期会导致关节畸形，甚至瘫痪。引发一些并发症，如风湿性心脏病等。由此可见，风湿性关节炎给患者带来的危害是极大的。谁都不想被这种病缠身，因此应该从早期做好疾病的预防工作。那么，预防风湿性关节炎应怎么做呢?下面就来给大家具体介绍一下吧。

　　预防风湿性关节炎应怎么做?

　　1、加强锻炼，增强身体素质。山西晋康风湿病医院专家说，一些容易发病的中老年人，应经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

预防风湿性关节炎应怎么做

　　2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　6、姿态护理。风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。刘圣金专家提醒患者应避免不正确的姿态。

　　预防风湿性关节炎应怎么做?通过以上的介绍，大家对风湿性关节炎的预防也有一定认识了吧?风湿性关节炎的危害甚大，所以预防工作极其重要。山西晋康风湿病医院专家表示，风湿病人容易病情加重，要注意保暖，如果出现关节肿痛、发热等症状应当及时就诊。