能预防风湿性关节炎的常见方法(图)

　　风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以成人为多见。典型的症状表现为游走性多关节炎，常不对称累及膝、踝、肩、腕、肘等大关节，影响着患者的正常生活。如果大家能知道一些风湿性关节炎的预防方法，在生活中做好疾病的预防，则能有效的避免患病，减小伤害。那么，能预防风湿性关节炎的常见方法有哪些呢?下面就来看看专家们是如何说的吧。

　　能预防风湿性关节炎的常见方法：

　　1、防寒保暖。

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，由于风湿性关节炎是风湿类的疾病，所以我们可以根据保暖御寒的方法来进行预防。这是很容易想到的，所以我们要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。为了不换上风湿性关节炎，患者一定要注意每天的防寒保暖，不要着凉。

　　2、加强锻炼，增强身体素质。

能预防风湿性关节炎的常见方法

　　一些中老年人在生活中应经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、饮食护理。

　　预防风湿性关节炎的发病，还要从饮食等生活习惯上进行。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。山西晋康风湿病医院专家介绍说，在临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。如果您没有良好的饮食习惯和生活习惯，很可能会生病，所以一定要注意。

　　4、保持正常的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染

　　有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　能预防风湿性关节炎的常见方法。看了上面的介绍，希望能给患者们带来一些帮助。风湿性关节炎是全身性疾病，多数有贫血，失眠，纳差，关节可僵直变形，甚至丧失劳动能力，生活不能自理。所以生活中的预防工作非常重要。因为这种疾病如果能够有效的进行预防，也是很好的，这样我们才能让我们的身体更加的健康，减小风湿性关节炎给患自己带来的伤害。