风湿性关节炎患者如何进行坐、立、步行训练

　　在我们的生活中，患上风湿性关节炎的人群比较多，并且大多为中老年人。发病后，患者的关节会出现炎症，并且每个患者的发病症状和部位都不太相同，治疗方法也就不一样。专家还建议患者们在生活中做好风湿性关节炎的护理和预防，通过一些锻炼来增强体质。那么，风湿性关节炎患者如何进行坐、立、步行训练?下面给大家详细介绍一下。

　　风湿性关节炎患者如何进行坐、立、步行训练?

　　山西晋康风湿病医院专家说，坐、立和步行是独立生活的基本条件。风湿性关节炎病人在全身条件许可的情况下，要尽早下地活动，以防止关节的挛缩和肌肉的萎缩，帮助病人及早恢复关节功能活动而早日康复。风湿性关节炎病人进行坐、立、步行训练时要注意以下几点：

　　(1)坐位坐姿：患者应采取椅坐位，坐椅高度要以两足能平置于地面为宜。坐时尽量挺直腰，躯干部稍向后仰，最好能紧靠椅背。写字时椅子要低，桌子要高，尽量避免在床上平坐、跪坐、盘腿坐等。

　　(2)站立训练：患者可先在平行木内进行，两目平视，颈项部要伸展，避免前屈后倾或左右歪斜。还应尽量挺胸、收腹，肩部要放松，腰背部伸直，避免驼背和弯腰姿态。髋、膝关节要伸展，双下肢尽可能同等量地支撑体重。

　　(3)步行训练：一般认为，独立行走的最低标准是髋、膝关节的伸展。但患者关节活动受限若在负20度之内，利用矩形鞋和膝关节矫形器也能步行。风湿性关节炎的病人常常因病变关节影响步行活动，其主要原因是下肢关节负重后出现疼痛以及下肢肌力低下不能支持体重所致。因此，患者在患病早期要尽量避免负荷步行。有条件者可以在游泳池中进行活动锻炼，借助水的浮力作用在不负重的状态下进行步行训练。然后，依靠双拐、单拐和矫形器进行免负荷步行训练。在步行的基本动作能够完成时，要注意及时纠正不良步态。步行时，摆动期髋、膝关节要屈曲，脚尖要离开地面，避免拖曳步行，支撑期髋、膝关节要尽量伸展，上肢肌肉要放松，两手摆动要与迈步动作协调。

　　风湿性关节炎患者如何进行坐、立、步行训练?通过以上的介绍，大家也有所了解了吧。生活中的运动锻炼，对风湿性关节炎患者的康复是有一定帮助的，所以患者们要多学习一些锻炼的方法，并且要根据自身情况来进行锻炼。山西晋康风湿病医院专家提醒患者，如果风湿性关节炎病人长期服用激素类药物，往往会导致骨性愈合不良。这种情况下，站立和步行训练均不可过度，否则会加重病情。