风湿性关节炎的典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。那么，风湿性关节炎患者有哪些功法进行功能锻炼?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您详细介绍一下。
颈部练功法：
适应证：适用于强直性脊柱炎、颈部肌肉劳损、落枕、颈椎关节突错位整复后以及颈椎综合征等。
锻炼方法：可采用站立或坐位。站立时两足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作。
①前屈后伸：在练习前先进行深呼吸，吸气时颈部尽量前屈，使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复7～8次。
②左右侧屈：吸气时头向左侧，呼气时头部还原正中位;呼气时头向右屈，吸气时还原，左右交替，反复7～8次。
③左右旋转：深吸气时头部向左转，呼气时头向右转，左右交替，反复7～8次。
④左右回环：头部作顺时针方向或逆时针方向回环活动，顺逆交替，小回环3～4次，最后作大回环顺逆方向各一次。
腰背部练功法：
适应证：腰背部练功法适用于强直性脊柱炎、骨性关节炎、腰部扭伤、腰肌劳损、韧带损伤、脊柱稳定骨折恢复期等。
练功方法：
①前屈后伸：两足分开与肩同宽站立，双下肢保持伸直，双手叉腰，腰部作前屈后伸活动，反复4～5次，活动时尽量放松腰部肌肉。
②左右侧屈：两足分开与肩同宽站立，双上肢下垂伸直，腰部作左侧屈，左手顺左下肢外侧尽量往下，还原，然后以同样姿势作右侧屈，反复7～8次。
③左右回旋：两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由慢到快，由小到大地顺逆交替回旋4～5次。
④拱桥式：仰卧位，双侧屈肘、屈髋、屈膝，以头、双足、双肘五点作支撑。双掌托腰用力将腰拱起，反复多次。经过一段锻炼后，腰部肌力增强，可进一步练习腰部肌力：将双上肢屈曲放于胸前，以头及双足三点支撑拱腰锻炼，逐渐练习用双掌、双足四点作支撑，作拱桥状锻炼。
⑤飞燕式：俯卧位，双上肢靠身旁伸直，把头肩并带动双上肢向后上方抬起，或双下肢直腿向后上抬高，进而两个动作同时进行呈飞燕状，反复多次。
上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的风湿性关节炎患者有哪些功法进行功能锻炼，专家通过颈部练功法和腰背部练功法为您介绍了风湿性关节炎的功能锻炼方法，如果您还有什么不明白的，请咨询本院在线专家，祝您早日康复!
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郭来旺，男，1954年生，复员军人，中共党员，研究生学历，硕士学位，主任医师职称，山西中医学院客座教授，中国中西医结合学会风湿病专业委员会委员，山西省交口县类风湿病专科医院院长，山西晋康风湿病医院院长。曾创建了山西旺龙药业有限公司任董事长和山西旺科中...[详细]
