得风湿性关节炎如何自我保养(图)

　　风湿性关节炎是我国发病率非常高的一种疾病，对患者的伤害和影响是很大的。在平时风湿性关节炎病人如果能够做好自我保养工作，那么就可以有效的辅助治疗，这对消除病痛，减小关节受损程度是特别关键的。那么，得风湿性关节炎如何自我保养呢?下面一起来看看专家怎么说吧。

　　得风湿性关节炎如何自我保养?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，风湿性关节炎的自我保养，要从以下几个方面做起：

得风湿性关节炎如何自我保养

　　季节变化方面：要按季节和天气的变化来增减衣服。不要由于怕冷就穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。

　　居住环境方面：居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　生活细节方面：洗漱宜用温水，晚间泡脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。根据每个人体质的不同，热水的温度及泡脚时间的长短也不一样。

　　心理状态方面：保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

　　得风湿性关节炎如何自我保养?看了以上的介绍，希望可以给广大患者带来一些帮助。通过以上这几种关键的自我保养措施的积极采用，风湿性关节炎的治疗是可以取得事半功倍的效果的。因此在风湿性关节炎的治疗期间，患者不能忽视发挥自身的主动性，做到与医生积极的配合，打好这场持久战。