骨性关节炎康复护理的原则(图)

　　骨性关节炎也叫做退行性骨关节疾病，一般是以关节处的软骨出现病变而造成的，影响的部位有滑膜、关节囊等骨关节结构。患病后，患者们的关节处会出现肿胀和疼痛的感觉，特别影响患者的正常生活。想要早点康复，除了进行治疗还应该注意骨性关节炎的护理。那么，骨性关节炎康复护理的原则有哪些呢?带着疑问来看看专家的介绍吧。

　　骨性关节炎康复护理的原则：

　　山西晋康风湿病医院专家说，患上骨性关节炎的人群中，中老年人居多，所以护理一定要从日常生活开始做起。中老年人们一定要少做一些费体力的工作，多进行休养和做一些功能活动是最主要的，并且还应该坚持。

骨性关节炎康复护理的原则

　　做一些肌力训练，下蹲、散步和广播操等都有很不错的效果。采用卧倒的方式进行抬腿、屈伸也能够缓解病痛，促进关节处血液的流通，减小肿胀感。但是患者们要注意的是一定要活动适当，不要过于猛烈，以免给关节处又带来影响。

　　加强关节处的保暖工作，在天气转凉的时候多穿衣物，不要受到风寒的侵袭。即使是夏天也应该多注意。生活中则要养成良好的习惯，使用热水，不要吹风，居住的房间要干燥不能够过于潮湿。

　　饮食方面注意营养均衡也很重要。多吃含有钙类、维生素和胶原蛋白的食物，例如牛奶、豆类和新鲜的水果和蔬菜。对于一些有刺激性的食物一定要远离。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨性关节炎的危害是比较大的，及时治疗是非常重要的。而且患者们还应该学会骨关节炎的自我调理方法，生活中从生活习惯、饮食还有作息等方面开始注意，提高自己的抵抗力，增强体质，加快康复的速度。