生活方式小改变可预防骨关节炎(图)

　　生活方式小改变可预防骨关节炎。最近几天，温差逐渐变大，一些老年人的关节开始“不听话”了，山西晋康风湿病医院专家郭来旺提醒，小改变可防治骨关节炎。在日常生活中养成良好的生活习惯，对大家有很好的帮助。下面就具体给大家介绍一下。

　　生活方式小改变可预防骨关节炎：

　　改变生活方式。首先要控制体重，人的体重直接影响关节的负重;其次要注意挑选适合自己的鞋子，不合脚的鞋子对膝关节影响很大;另外，要减少跑步、爬山、下蹲等膝关节负重大的运动，可适量选择不需要膝关节受力的运动，如骑自行车，游泳等，或躺着做一些健身运动;最后，建议出远门时拿一根拐杖辅助行走。

生活方式小改变可预防骨关节炎

　　郭来旺指出，很多老人非常排斥拐杖，觉得麻烦、显老，直到真走不动了，必须别人搀扶时，才不情愿地拿上。其实，这样的观念是不正确的。借助拐杖适当地扶一扶，对于刚开始出现关节炎症状的老年人来说，有利于减轻膝关节的负重。

　　有的老年人喜欢煲汤保健，蔡桦推荐以下一条汤方：枸杞、首乌、生地、熟地、白术、骨碎补、杜仲各15克，用于煲鸡或者瘦肉。若痛感强烈时，可以加上15克的宽筋藤，有助于修复软骨的磨损。

　　中医如何治疗骨关节炎?使用旺龙蚂蚁丸效果好

　　由山西晋康风湿病医院专家自主研发的旺龙蚂蚁丸，是以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材。君臣左使，配伍合理，疗效显著。

　　从1983年到2012年已有近三十年的历史了，旺龙蚂蚁丸在治疗类风湿关节炎、风湿、强直性脊柱炎、骨质增生、骨关节炎和老年腰腿疼痛方面独树一帜，累计治疗风湿患者上万例，而且临床试验还发现旺龙蚂蚁丸对血、尿、便、常规肝、肾功能无不良影响，安全有效，无毒副作用，适合长期服用，旺龙蚂蚁丸是治疗风湿疾病的首选，费用低，疗效稳定，受到了广大风湿患者的欢迎和青睐。

　　生活方式小改变可预防骨关节炎。希望以上的介绍能给大家带来一些帮助。山西晋康风湿病医院专家提醒，改变生活方式后，症状还没有改善的，可以选择药物治疗。若仍不见效，感到关节炎已经严重影响生活质量时，应考虑手术治疗。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。