了解骨性关节炎护理的具体事项

　　在我们的日常生活中，有很多中老年人最怕患上的疾病，就是关节炎。在现代的生活中，骨性关节炎的发病率在逐年的增加，导致有很多人患上了骨性关节炎。因为骨性关节炎的治疗需要较长的时间，所以专家建议患者们在生活中也要注意骨性关节炎的护理，了解骨性关节炎护理的具体事项。下面就来听听专家的具体介绍吧。

　　了解骨性关节炎护理的具体事项：

　　山西晋康风湿病医院专家说，骨性关节炎患者们应该在生活中注意关节处的保暖。保护关节，尽量穿长裤，也可以带护膝，防止受潮受凉，每天可定时进行关节之热敷和按摩，以改善血液循环，减轻膝部不适、缓解膝部疼痛和肌肉痉挛。减轻肿胀，热敷较湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴等，也可用热毛巾湿敷。促进体内血液的循环，加快康复的速度。

　　患者们在饮食方面也要多注意，保证营养均衡。多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、猪皮、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。另外，经常食用生姜、大蒜、洋葱、樱桃、绿茶、甜椒等可有效减轻关节疼痛和肿胀。

　　同时，患者们也要注意控制体重，避免肥胖。专家说，肥胖更容易让骨性关节炎这种疾病发病更严重，给患者带来更大的痛苦。所以体重较重的患者，要多加注意，减轻体重。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨性关节炎的危害较大，所以发现患病最好要及时治疗，减小疾病对自己的伤害。患者最好要选择一家专业的医院进行治疗，做好护理和预防的工作，加快康复的速率。