骨关节炎患者运动注意事项

　　骨关节炎多发于老年人和绝经女性，得了这种病，经常影响着人们的身心健康，在骨关节炎的预防和治疗方面，山西省交口县类风湿病专科医院专家尽心尽力寻找各种方法，那么骨关节炎患者在运动方面应该注意什么?以下就是山西晋康风湿病医院专家为大家总结的几点措施。

　　做好局部保暖

　　据调查发现，冷刺激是骨性关节炎膝盖疼痛的主要诱因，人的膝盖不耐寒，因此，患者应该对关节进行“局部保暖”。

　　不宜剧烈运动

　　专家提醒，患者不应去做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验，稍微不注意，就容易造成关节损伤。

　　运动前要热生

　　对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前，一定不要忘记做热身运动，通过慢跑、体操能热身运动，可以活动关节、肌肉及韧带，使关节做好准备，减少关节损伤的发生。

　　以上就是骨关节炎患者运动注意事项，若还有其他疑问请联系山西晋康风湿病医院专家。

    骨关节炎患者运动注意事项，以上是专家关于骨关节炎患者运动注意事项的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。

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