骨关节炎的预防应该做到什么

　　关于骨关节炎疾病，专家介绍说，极少数患者因压迫神经根，引起相应的肢体神经根痛或传导感觉异常。这就要求大家应该对骨关节炎的预防有所了解，预防疾病的困扰。那么，骨关节炎的预防应该做到什么呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　骨关节炎的预防应做到：

　　1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收，骨关节炎的预防需要注意。

　　2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。骨关节炎的预防多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝 及卷心菜。

　　3、骨关节炎的预防要经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

　　4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等都可以作为骨关节炎的预防方法。

　　6、骨关节炎的预防禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

　　7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降，这是骨关节炎的预防需要注意的。

　　8、做好骨关节炎的预防，生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的骨关节炎的预防应该做到什么，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

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