怎样对待膝关节骨质增生的预防护理工作

　　骨质增生患者资金越来越多。骨质增生的发病部位有很多，而且生活中，患者膝关节疼痛也属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史。给患者的生活和行动都带来了许多影响。在生活中，患者们应该怎样对待膝关节骨质增生的预防护理工作呢?下面给大家具体介绍一下。

　　怎样对待膝关节骨质增生的预防护理工作?

　　1、膝关节病

　　除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤，形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

　　2、锻炼

　　每天早晚坚持参加蹲立运动，运动前在膝关节周围涂上少许正骨水，用双手按擦各六十次，见热即可，蹲立要由慢到快，脚部站稳双手放在膝盖上，顺其自然，每次10—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限de病人，应暂停参加运动。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生的治疗过程比较漫长，患者们要有治愈的信心，并且坚持治疗。在治疗的过程中也要学习一些骨质增生常见护理方法，注意饮食和良好生活习惯的养成，加快治愈速率。

　　以上是专家关于怎样对待膝关节骨质增生的预防护理工作的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。