颈椎骨质增生患者要用合适的枕头来进行护理

　　颈椎骨质增生是一种十分常见的疾病，有许多患者都患上了这种病，而且特别影响患者的生活。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。专家说，对于颈椎骨质增生患者的护理，选择合适的枕头也是关键。颈椎骨质增生患者要用合适的枕头来进行护理。下面来听听专家的介绍吧。

　　颈椎骨质增生患者要用合适的枕头来进行护理：

　　1.山西晋康风湿病医院专家介绍说，颈椎骨质增生患者枕头的高低曲度很有讲究。枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。对于那些习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。而习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。

　　2枕头最好要.软硬适中。颈椎骨质增生枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎骨质增生枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

　　3.枕芯填充物。常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。在我们的日常生活当中，骨质增生的治疗是一个漫长的过程，患者们最好要及时进行治疗，不要拖延病情。同时，患者们还应该多了解一些骨质增生的常识，从生活中的各个方面开始注意护理和预防，争取早日康复。

　　以上是专家关于颈椎骨质增生患者要用合适的枕头来进行护理的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。