骨质增生的预防措施有哪些

　　在现代社会当中，骨质增生是一种十分常见的疾病，而且患上骨质增生的病人也在不断的增加，也有越来越多的人在关心骨质增生的治疗问题。专家说，虽然骨质增生的患病随着患者的年龄增加都会出现，但是也可以通过骨质增生的预防和护理来减缓疾病的发展，缓解病情。那么，骨质增生的预防措施有哪些呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　骨质增生的预防措施有哪些？

　　山西晋康风湿病医院专家说，说起骨质增生的预防，首先需要从其病因入手。骨质增生的病因会很多，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。骨质增生的预防要注意以下两个方面：

　　避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。所以只要避免长期剧烈运动，就可以是骨质增生的预防措施之一了。

　　其次，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是骨质增生的预防好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生的患病对患者的生活质量和身心健康都有极大的影响，因此建议患者们积极的进行治疗和预防。患者也应该时刻关注自己的病情变化，治疗的时候根据症状和病因来进行，不要盲目用药。

　　以上是专家关于骨质增生的预防措施有哪些的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。