骨质增生如何预防，诊断时要注意什么

　　关于骨质增生的预防，专家指出，骨质增生康复的方法在于运动，在于消除还有由此而造成的功能障碍，限度地恢复其生活还有患者劳动能力，改善还有提高患者的生活质量。适当锻炼是骨质增生的预防最有效方法!特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻骨质增生，以及利于骨质增生的预防。

　　骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见，发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。那么，骨质增生如何预防，诊断时要注意什么?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　骨质增生的预防方法有：

　　1、避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

　　2、关节损伤包括软组织损伤和骨头损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　3、长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，所以骨质增生的预防应该注意此问题。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　骨质增生的诊断应注意以下问题：

　　手臂：当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。

　　腰部：当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊，这也是预防骨质增生方法。

　　其他部位：其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症状。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的骨质增生如何预防，诊断时要注意什么，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

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