骨质增生饮食上要注意什么(图)

　　骨质增生是常见的疾病类型，人们对于它总是又恨又怕。而且在我们的生活中，经常有许多中老年人患有此病。其实它并不可怕只要人们对于它的了解加深，那么就不会再对于它存在害怕心理。专家介绍说，骨质增生这种疾病只要患者们学会护理，及时治疗，就能够避免。那么生活中，骨质增生饮食上要注意什么呢?下面来给大家具体介绍一下。

　　骨质增生饮食上要注意什么?

　　1、多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

　　4、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生严重影响着患者们的日常生活，降低了患者的生活质量。对于骨质增生的治疗，患者们应该积极的配合，生活中也要做好骨质增生的护理和预防，争取早日康复。