骨质增生患者如何正确饮食(图)

　　骨质增生作为我们日常生活中的一种多发病、常见病，给许多患者都带来了严重的影响和伤害，降低了患者的生活质量。而骨质增生的治疗时间也比较长，患者们需要在治疗的同时积极的配合，做好骨质增生的预防和护理。那么，骨质增生患者如何正确饮食呢?下面就来听听专家的详细介绍吧。

　　骨质增生患者如何正确饮食?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，骨质增生患者应该多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

骨质增生患者如何正确饮食

　　同时，骨质增生患者们还要注意均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　一些富含钙和维生素D的食物，对骨质增生患者也有很要的作用。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚等。

　　还有一些食物，应该有限度的吃。如杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜等，这些食物含有草酸，会抑制钙的吸收，对骨质增生患者的康复不利。

　　骨质增生患者如何正确饮食?看了上面的介绍，大家也一定有所了解了。骨质增生的饮食与患者的康复有着很大的关系，正确健康的饮食，可以加速患者的治愈。所以，患者们要多了解，同时要积极配合治疗。