预防类风湿的主要措施有什么(图)

　　类风湿这种病是十分常见的，而且对患者的伤害也很大。最近几年里，类风湿的发病率是比较高的，让很多患者的身心健康都受到了影响，所以我们都要做好预防类风湿的工作。山西晋康风湿病医院专家说，类风湿的预防方法有很多，我们在平时生活中要对类风湿多加了解。那么，预防类风湿的主要措施有什么呢?下面来听听专家的具体介绍吧。

　　预防类风湿的主要措施有什么?

　　一、山西晋康风湿病医院专家说，类风湿患者在生活中，要注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

　　二、防止风寒的侵袭。山西晋康风湿病医院专家建议患者要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。这也是主要预防类风湿的方法。

　　三、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。

预防类风湿的主要措施有什么

　　四、饮食宜忌饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。但，有些食物如谷类(谷物、小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。此 外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。

　　预防类风湿的主要措施有什么?希望大家看了上面的介绍，能对类风湿的预防措施有一定的了解。在生活中，大家应该养成良好的生活习惯，积极的预防类风湿。如果还有相关的疑问，欢迎咨询我们的在线专家。